Het is oké om je niet altijd oké te voelen

Het is oké om je niet altijd oké te voelen

Hey lieverd, ik wil even kort iets met je delen.
Ik weet het, het leven voelt af en toe zwaar aan.
Misschien zelfs voor jou wel heel vaak.
Of niet, en dan mag je jezelf gelukkig prijzen.

En als je dan in een periode zit waar het even zwaar aanvoelt.
Waar je emoties hebt die je liever niet zou voelen.
Denk aan verdriet, frustratie, eenzaamheid, depressieve gevoelens
Dan krijg je het gevoel dat je je niet zo mag voelen.
Dat het niet normaal is om je zo te voelen.
Dat het zelfs je eigen schuld is.

Want hey, het leven is maakbaar en je moet maar gewoon positiever denken
Dat het mogelijk is om altijd blij en gelukkig te zijn
En altijd vol energie in je vel te zitten
Dat dat mogelijk is als je maar gewoon je best doet
En dat je dan nooit verdrietig of kwaad of gefrustreerd hoeft te zijn
Nooit onzeker of depressief.

Maar lieverd, er is niks mis mee om je zo te voelen.
Tuurlijk, het liefst voel je je anders.
Maar het is niet verkeerd om je zo te voelen.
Jij bent niet verkeerd wanneer je je zo voelt.

Het is normaal om niet altijd goed in je vel te zitten.
Om soms dagen, weken of misschien zelfs wel langer te hebben dat je het allemaal even moeilijk vindt
Dat je het moeilijk vindt om je bed uit te komen
Of iets nuttigs te doen.
Dat hoort allemaal bij het leven
En ik moet de eerste nog tegenkomen die dat nooit heeft.

Want ik weet ook dat je jezelf vergelijkt met wat je bij anderen ziet.
Hoe je andere mensen op de socials ziet.
Of dat je je vergelijkt met uitspraken die zeggen dat alles mogelijk is
En dat je je nooit slecht zou mogen voelen.
Maar het echt, dat is een schijnbeeld.
Dat is niet de werkelijkheid.
We voelen ons echt allemaal wel eens K U T

Ik net zo goed.
Gelukkig zijn het nu meestal momenten.
Dat ik daar een middag of een dag of misschien een dag of twee last van heb
En ja, ik wil er dan ook het liefste vanaf
Bij mij is dat ook wel anders geweest.
Langer.
Ik heb jaren last gehad van een depressie.
maar gelukkig ben ik daar doorheen gekomen en is het nu vaak een korte periode.
Maar dat zijn dagen dat ik ook niet weet wat ik met mezelf aan moet.
Dat ik me even heel verdrietig voel of eenzaam.
Waar ik even alles vervloek

Maar het helpt me echt dat ik weet dat dat bij het leven hoort.
Het leven heeft ups en downs.
En dat betekent dat ik me niet nog slechter hoef te voelen
als ik me een keer niet zo lekker voel.
Ik hoef mezelf niet nog meer naar beneden te halen.
En dat hoef jij ook niet.
Want er is niks mis met je.
Jij mag hier helemaal doorheen gaan.
It’s okay not to be okay.

Dat het oké is om je zo te voelen
betekent natuurlijk niet dat je dat ook per se in je eentje moet doen
Je mag echt anderen vragen om je te helpen.
Om naar je te luisteren
Wat je op dat moment nodig hebt.

Zeker als het voor jou gevoel echt niet goed met je gaat.
Als je niet weet hoe je verder moet.
Trek dan alsjeblieft aan de bel.
Wat je ook voelt, je hoeft je daar niet voor de schamen.
Jouw mentale gezondheid staat voorop.

Dus zoek die vriendin op die wel echt naar je wil en kan luisteren
Of vraag je partner om je vast te houden en naar je te luisteren.
Of zoek professionele hulp als jij dat nodig hebt.

Lieverd, ik wens echt het allerbeste voor jou.
Je bent het waard.
Geniet van alle momenten dat het wel goed gaat
En remember: Het is echt oké om je niet altijd oké te voelen.
Daar hoef jij je niet voor te schamen
Daardoor hoef jij je niet slecht te voelen over jezelf.
We hebben dit echt allemaal
Het hoort bij het leven.

Hey lieverd, ik wil even kort iets met je delen. 

Ik weet het, het leven voelt af en toe zwaar aan. Misschien zelfs voor jou wel heel vaak. Of niet, en dan mag je jezelf gelukkig prijzen.

En als je dan in een periode zit, waar het even zwaar aanvoelt, waar je emoties hebt die je liever niet zou voelen. Denk aan verdriet, frustratie, eenzaamheid, depressieve gevoelens. Dan krijg je het gevoel dat je je niet zo mag voelen. Dat het niet normaal is om je zo te voelen. Dat het zelfs je eigen schuld is.

Want hey, het leven is maakbaar en je moet maar gewoon positiever denken. 

Dat het mogelijk is om altijd blij en gelukkig te zijn. En altijd vol energie in je vel te zitten. 

Dat dat mogelijk is als je maar gewoon je best doet. En dat je dan nooit verdrietig of kwaad of gefrustreerd hoeft te zijn. Nooit onzeker of depressief.

Maar lieverd, er is niks mis mee om je zo te voelen.

Tuurlijk, het liefst voel je je anders. Maar het is niet verkeerd om je zo te voelen. Jij bent niet verkeerd wanneer je je zo voelt.

Het is normaal om niet altijd goed in je vel te zitten. Om soms dagen, weken of misschien zelfs wel langer te hebben dat je het allemaal even moeilijk vindt. Dat je het moeilijk vindt om je bed uit te komen. Of iets nuttigs te doen. Dat hoort allemaal bij het leven. En ik moet de eerste nog tegenkomen die dat nooit heeft.

Want ik weet ook dat je jezelf vergelijkt met wat je bij anderen ziet. Hoe je andere mensen op de socials ziet. Of dat je je vergelijkt met uitspraken die zeggen dat alles mogelijk is en dat je je nooit slecht zou mogen voelen.

Maar echt, dat is een schijnbeeld.
Dat is niet de werkelijkheid.
We voelen ons echt allemaal wel eens K U T

Ik net zo goed.
Gelukkig zijn het nu meestal momenten. Dat ik daar een middag of een dag of misschien een dag of twee last van heb. En ja, ik wil er dan ook het liefste vanaf.
Bij mij is dat ook wel anders geweest. Langer. Ik heb jaren last gehad van een depressie. Maar gelukkig ben ik daar doorheen gekomen en is het nu vaak een korte periode.
Maar dat zijn dagen dat ik ook niet weet wat ik met mezelf aan moet. Dat ik me even heel verdrietig voel of eenzaam. Waar ik even alles vervloek. Maar het helpt me echt dat ik weet dat dat bij het leven hoort.

Het leven heeft ups en downs.
En dat betekent dat ik me niet nog slechter hoef te voelen, als ik me een keer niet zo lekker voel. Ik hoef mezelf niet nog meer naar beneden te halen.

En dat hoef jij ook niet.
Want er is niks mis met je.
Jij mag hier helemaal doorheen gaan.
It’s okay not to be okay.

Dat het oké is om je zo te voelen
betekent natuurlijk niet dat je dat ook per se in je eentje moet doen. Je mag echt anderen vragen om je te helpen. Om naar je te luisteren. Wat je op dat moment ook nodig hebt.

Zeker als het voor jou gevoel echt niet goed met je gaat. Als je niet weet hoe je verder moet. Trek dan alsjeblieft aan de bel.
Wat je ook voelt, je hoeft je daar niet voor de schamen. Jouw mentale gezondheid staat voorop.

Dus zoek die vriendin op die wel echt naar je wil en kan luisteren. Of vraag je partner om je vast te houden en naar je te luisteren. Of zoek professionele hulp als jij dat nodig hebt.

Lieverd, ik wens echt het allerbeste voor jou.
Je bent het waard.

Geniet van alle momenten dat het wel goed gaat. En remember: Het is echt oké om je niet altijd oké te voelen. Daar hoef jij je niet voor te schamen Daardoor hoef jij je niet slecht te voelen over jezelf.

We hebben dit echt allemaal
Het hoort bij het leven.

Altijd een seintje bij de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Altijd een seintje bij
de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Schrijf je hier in voor
Inner Essence