3 misvattingen over zelfliefde: houdt dit jou tegen om van jezelf te houden?
Mag jij van jezelf houden? Of is dat slecht? Of moet je dan eerst ergens aan voldoen? Hier ontkracht ik drie misvatting over zelfliefde die jou er mogelijk van weerhouden om (meer) van jezelf te houden.
Zo kom je voorbij teleurstelling en frustratie in jouw groei en heling
We kennen allemaal dat gevoel dat we niet verder komen. In onze groei en heling. En dat is wanneer de frustratie en de teleurstelling toeslaat. Luister hier hoe je voorbij deze gevoelens komt.
Shinrin-yoku – De helende kracht van bosbaden
Shinrin-yoku, oftewel bosbaden, is een methode die je kunt gebruiken om jezelf zowel mentaal als lichamelijk tot rust te brengen. Rust die we allemaal kunnen gebruiken in ons hectische dagelijkse leven. Dit is hoe je dit doet.
Luister dit wanneer je je onbegrepen voelt door je broer of zus
Soms zijn het juist de mensen van wie je het meest verwacht dat ze je begrijpen, die jou niet kunnen steunen. Jouw broers of zussen met wie jij bent opgegroeid. Luister hier hoe dit komt.
Dit kost altijd voor iedereen klaar staan je onbewust
Anderen koste wat kost willen helpen, daarbij jouw eigen behoeftes vergetend. Herken je dit dan zit je waarschijnlijk in de rol van de helper. Ontdek hier hoe dit komt en hoe je weer een gezonde helper wordt.
Traumaverwerking: hoe het verloren kind een grote wond achter kan laten
Jezelf onzichtbaar maken als kind, niet om aandacht vragen, dat is de rol van het verloren kind. Lees hier waarom dit voor jou veilig voelde, welk effect dit nog op jou heeft en hoe je hiervan mag herstellen.
Voor jezelf kiezen en schuldgevoel – Hoe laat je dit schuldgevoel los?
Dat schuldgevoel… elk keer weer zorgt het ervoor dat je niet voor jezelf durft te kiezen. Hoe komt het toch dat je je zo schuldig voelt en beter nog, hoe laat je het los?
Was jij thuis altijd de grappenmaker?
Alles oplossen met een grap en een lach. Of is het juist alles verstoppen achter een grap en een lach? Dit is hoe je verschuilen achter een grap je juist in de weg kan zitten. Zo wordt je weer een gezonde grappenmaker.
3 misvattingen over zelfliefde: houdt dit jou tegen om van jezelf te houden?
Mag jij van jezelf houden? Of is dat slecht? Of moet je dan eerst ergens aan voldoen? Hier ontkracht ik drie misvatting over zelfliefde die jou er mogelijk van weerhouden om (meer) van jezelf te houden.
Zo kom je voorbij teleurstelling en frustratie in jouw groei en heling
We kennen allemaal dat gevoel dat we niet verder komen. In onze groei en heling. En dat is wanneer de frustratie en de teleurstelling toeslaat. Luister hier hoe je voorbij deze gevoelens komt.
Shinrin-yoku – De helende kracht van bosbaden
Shinrin-yoku, oftewel bosbaden, is een methode die je kunt gebruiken om jezelf zowel mentaal als lichamelijk tot rust te brengen. Rust die we allemaal kunnen gebruiken in ons hectische dagelijkse leven. Dit is hoe je dit doet.
Luister dit wanneer je je onbegrepen voelt door je broer of zus
Soms zijn het juist de mensen van wie je het meest verwacht dat ze je begrijpen, die jou niet kunnen steunen. Jouw broers of zussen met wie jij bent opgegroeid. Luister hier hoe dit komt.
Dit kost altijd voor iedereen klaar staan je onbewust
Anderen koste wat kost willen helpen, daarbij jouw eigen behoeftes vergetend. Herken je dit dan zit je waarschijnlijk in de rol van de helper. Ontdek hier hoe dit komt en hoe je weer een gezonde helper wordt.
Traumaverwerking: hoe het verloren kind een grote wond achter kan laten
Jezelf onzichtbaar maken als kind, niet om aandacht vragen, dat is de rol van het verloren kind. Lees hier waarom dit voor jou veilig voelde, welk effect dit nog op jou heeft en hoe je hiervan mag herstellen.
Voor jezelf kiezen en schuldgevoel – Hoe laat je dit schuldgevoel los?
Dat schuldgevoel… elk keer weer zorgt het ervoor dat je niet voor jezelf durft te kiezen. Hoe komt het toch dat je je zo schuldig voelt en beter nog, hoe laat je het los?
Was jij thuis altijd de grappenmaker?
Alles oplossen met een grap en een lach. Of is het juist alles verstoppen achter een grap en een lach? Dit is hoe je verschuilen achter een grap je juist in de weg kan zitten. Zo wordt je weer een gezonde grappenmaker.
