Zelfliefde

Groeien en helen voorbij teleurstelling

Zo kom je voorbij teleurstelling en frustratie in jouw groei en heling

We kennen allemaal dat gevoel dat we niet verder komen. In onze groei en heling. En dat is wanneer de frustratie en de teleurstelling toeslaat. Luister hier hoe je voorbij deze gevoelens komt.
shinrin-yoku helende kracht bosbaden

Shinrin-yoku – De helende kracht van bosbaden

Shinrin-yoku, oftewel bosbaden, is een methode die je kunt gebruiken om jezelf zowel mentaal als lichamelijk tot rust te brengen. Rust die we allemaal kunnen gebruiken in ons hectische dagelijkse leven. Dit is hoe je dit doet.
Onbegrip van broer of zus

Luister dit wanneer je je onbegrepen voelt door je broer of zus

Soms zijn het juist de mensen van wie je het meest verwacht dat ze je begrijpen, die jou niet kunnen steunen. Jouw broers of zussen met wie jij bent opgegroeid. Luister hier hoe dit komt.
Ben jij iemand die altijd wil helpen?

Dit kost altijd voor iedereen klaar staan je onbewust

Anderen koste wat kost willen helpen, daarbij jouw eigen behoeftes vergetend. Herken je dit dan zit je waarschijnlijk in de rol van de helper. Ontdek hier hoe dit komt en hoe je weer een gezonde helper wordt.
Traumaverwerking - de wond van het verloren kind

Traumaverwerking: hoe het verloren kind een grote wond achter kan laten

Jezelf onzichtbaar maken als kind, niet om aandacht vragen, dat is de rol van het verloren kind. Lees hier waarom dit voor jou veilig voelde, welk effect dit nog op jou heeft en hoe je hiervan mag herstellen.
Schuldgevoel loslaten wanneer je kiest voor jezelf

Voor jezelf kiezen en schuldgevoel – Hoe laat je dit schuldgevoel los?

Dat schuldgevoel… elk keer weer zorgt het ervoor dat je niet voor jezelf durft te kiezen. Hoe komt het toch dat je je zo schuldig voelt en beter nog, hoe laat je het los?
De grappenmaker - maak jij altijd iedereen aan het lachen?

Was jij thuis altijd de grappenmaker?

Alles oplossen met een grap en een lach. Of is het juist alles verstoppen achter een grap en een lach? Dit is hoe je verschuilen achter een grap je juist in de weg kan zitten. Zo wordt je weer een gezonde grappenmaker.
Emotionele verwaarlozing - opgroeien als het zwarte schaap

Opgroeien als het zwarte schaap

Wanneer je thuis nooit iets goed kon doen, heb je bewust of onbewust de rol van het zwarte schaap op je schouders gekregen. Ontdek hier wat dit voor jou betekent en hoe je los mag komen van deze rol.
Groeien en helen voorbij teleurstelling

Zo kom je voorbij teleurstelling en frustratie in jouw groei en heling

We kennen allemaal dat gevoel dat we niet verder komen. In onze groei en heling. En dat is wanneer de frustratie en de teleurstelling toeslaat. Luister hier hoe je voorbij deze gevoelens komt.
shinrin-yoku helende kracht bosbaden

Shinrin-yoku – De helende kracht van bosbaden

Shinrin-yoku, oftewel bosbaden, is een methode die je kunt gebruiken om jezelf zowel mentaal als lichamelijk tot rust te brengen. Rust die we allemaal kunnen gebruiken in ons hectische dagelijkse leven. Dit is hoe je dit doet.
Onbegrip van broer of zus

Luister dit wanneer je je onbegrepen voelt door je broer of zus

Soms zijn het juist de mensen van wie je het meest verwacht dat ze je begrijpen, die jou niet kunnen steunen. Jouw broers of zussen met wie jij bent opgegroeid. Luister hier hoe dit komt.
Ben jij iemand die altijd wil helpen?

Dit kost altijd voor iedereen klaar staan je onbewust

Anderen koste wat kost willen helpen, daarbij jouw eigen behoeftes vergetend. Herken je dit dan zit je waarschijnlijk in de rol van de helper. Ontdek hier hoe dit komt en hoe je weer een gezonde helper wordt.
Traumaverwerking - de wond van het verloren kind

Traumaverwerking: hoe het verloren kind een grote wond achter kan laten

Jezelf onzichtbaar maken als kind, niet om aandacht vragen, dat is de rol van het verloren kind. Lees hier waarom dit voor jou veilig voelde, welk effect dit nog op jou heeft en hoe je hiervan mag herstellen.
Schuldgevoel loslaten wanneer je kiest voor jezelf

Voor jezelf kiezen en schuldgevoel – Hoe laat je dit schuldgevoel los?

Dat schuldgevoel… elk keer weer zorgt het ervoor dat je niet voor jezelf durft te kiezen. Hoe komt het toch dat je je zo schuldig voelt en beter nog, hoe laat je het los?
De grappenmaker - maak jij altijd iedereen aan het lachen?

Was jij thuis altijd de grappenmaker?

Alles oplossen met een grap en een lach. Of is het juist alles verstoppen achter een grap en een lach? Dit is hoe je verschuilen achter een grap je juist in de weg kan zitten. Zo wordt je weer een gezonde grappenmaker.
Emotionele verwaarlozing - opgroeien als het zwarte schaap

Opgroeien als het zwarte schaap

Wanneer je thuis nooit iets goed kon doen, heb je bewust of onbewust de rol van het zwarte schaap op je schouders gekregen. Ontdek hier wat dit voor jou betekent en hoe je los mag komen van deze rol.

Altijd een seintje bij de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Altijd een seintje bij
de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Deel dit op social media: