3 misvattingen over zelfliefde: houdt dit jou tegen om van jezelf te houden?
Mag jij van jezelf houden? Of is dat slecht? Of moet je dan eerst ergens aan voldoen? Hier ontkracht ik drie misvatting over zelfliefde die jou er mogelijk van weerhouden om (meer) van jezelf te houden.
Shinrin-yoku – De helende kracht van bosbaden
Shinrin-yoku, oftewel bosbaden, is een methode die je kunt gebruiken om jezelf zowel mentaal als lichamelijk tot rust te brengen. Rust die we allemaal kunnen gebruiken in ons hectische dagelijkse leven. Dit is hoe je dit doet.
Dit kost altijd voor iedereen klaar staan je onbewust
Anderen koste wat kost willen helpen, daarbij jouw eigen behoeftes vergetend. Herken je dit dan zit je waarschijnlijk in de rol van de helper. Ontdek hier hoe dit komt en hoe je weer een gezonde helper wordt.
Traumaverwerking: hoe het verloren kind een grote wond achter kan laten
Jezelf onzichtbaar maken als kind, niet om aandacht vragen, dat is de rol van het verloren kind. Lees hier waarom dit voor jou veilig voelde, welk effect dit nog op jou heeft en hoe je hiervan mag herstellen.
Was jij thuis altijd de grappenmaker?
Alles oplossen met een grap en een lach. Of is het juist alles verstoppen achter een grap en een lach? Dit is hoe je verschuilen achter een grap je juist in de weg kan zitten. Zo wordt je weer een gezonde grappenmaker.
Opgroeien als het zwarte schaap
Wanneer je thuis nooit iets goed kon doen, heb je bewust of onbewust de rol van het zwarte schaap op je schouders gekregen. Ontdek hier wat dit voor jou betekent en hoe je los mag komen van deze rol.
Wanneer je het perfecte kind moest zijn…
Werd jij als kind alleen geliefd wanneer je je perfect aan de regels hield? Of alleen wanneer je je best deed? Lees dan hier wat dit voor effect dit op jou heeft en hoe je hier vrij van kunt worden.
De kracht van zelfliefde: waarom luisteren naar jezelf essentieel is
Op luisteren naar jezelf lijkt wel een taboe te zitten. Het lijkt al snel egoïstisch. Maar wist je dat dit onmisbaar is? En dat dit niet alleen goed is voor jou, maar ook voor jouw relaties?
3 misvattingen over zelfliefde: houdt dit jou tegen om van jezelf te houden?
Mag jij van jezelf houden? Of is dat slecht? Of moet je dan eerst ergens aan voldoen? Hier ontkracht ik drie misvatting over zelfliefde die jou er mogelijk van weerhouden om (meer) van jezelf te houden.
Shinrin-yoku – De helende kracht van bosbaden
Shinrin-yoku, oftewel bosbaden, is een methode die je kunt gebruiken om jezelf zowel mentaal als lichamelijk tot rust te brengen. Rust die we allemaal kunnen gebruiken in ons hectische dagelijkse leven. Dit is hoe je dit doet.
Dit kost altijd voor iedereen klaar staan je onbewust
Anderen koste wat kost willen helpen, daarbij jouw eigen behoeftes vergetend. Herken je dit dan zit je waarschijnlijk in de rol van de helper. Ontdek hier hoe dit komt en hoe je weer een gezonde helper wordt.
Traumaverwerking: hoe het verloren kind een grote wond achter kan laten
Jezelf onzichtbaar maken als kind, niet om aandacht vragen, dat is de rol van het verloren kind. Lees hier waarom dit voor jou veilig voelde, welk effect dit nog op jou heeft en hoe je hiervan mag herstellen.
Was jij thuis altijd de grappenmaker?
Alles oplossen met een grap en een lach. Of is het juist alles verstoppen achter een grap en een lach? Dit is hoe je verschuilen achter een grap je juist in de weg kan zitten. Zo wordt je weer een gezonde grappenmaker.
Opgroeien als het zwarte schaap
Wanneer je thuis nooit iets goed kon doen, heb je bewust of onbewust de rol van het zwarte schaap op je schouders gekregen. Ontdek hier wat dit voor jou betekent en hoe je los mag komen van deze rol.
Wanneer je het perfecte kind moest zijn…
Werd jij als kind alleen geliefd wanneer je je perfect aan de regels hield? Of alleen wanneer je je best deed? Lees dan hier wat dit voor effect dit op jou heeft en hoe je hier vrij van kunt worden.
De kracht van zelfliefde: waarom luisteren naar jezelf essentieel is
Op luisteren naar jezelf lijkt wel een taboe te zitten. Het lijkt al snel egoïstisch. Maar wist je dat dit onmisbaar is? En dat dit niet alleen goed is voor jou, maar ook voor jouw relaties?
