Nieuw

Groeien en helen voorbij teleurstelling

Zo kom je voorbij teleurstelling en frustratie in jouw groei en heling

We kennen allemaal dat gevoel dat we niet verder komen. In onze groei en heling. En dat is wanneer de frustratie en de teleurstelling toeslaat. Luister hier hoe je voorbij deze gevoelens komt.
shinrin-yoku helende kracht bosbaden

Shinrin-yoku – De helende kracht van bosbaden

Shinrin-yoku, oftewel bosbaden, is een methode die je kunt gebruiken om jezelf zowel mentaal als lichamelijk tot rust te brengen. Rust die we allemaal kunnen gebruiken in ons hectische dagelijkse leven. Dit is hoe je dit doet.
Onbegrip van broer of zus

Luister dit wanneer je je onbegrepen voelt door je broer of zus

Soms zijn het juist de mensen van wie je het meest verwacht dat ze je begrijpen, die jou niet kunnen steunen. Jouw broers of zussen met wie jij bent opgegroeid. Luister hier hoe dit komt.
Ben jij iemand die altijd wil helpen?

Dit kost altijd voor iedereen klaar staan je onbewust

Anderen koste wat kost willen helpen, daarbij jouw eigen behoeftes vergetend. Herken je dit dan zit je waarschijnlijk in de rol van de helper. Ontdek hier hoe dit komt en hoe je weer een gezonde helper wordt.
Traumaverwerking - de wond van het verloren kind

Traumaverwerking: hoe het verloren kind een grote wond achter kan laten

Jezelf onzichtbaar maken als kind, niet om aandacht vragen, dat is de rol van het verloren kind. Lees hier waarom dit voor jou veilig voelde, welk effect dit nog op jou heeft en hoe je hiervan mag herstellen.
Schuldgevoel loslaten wanneer je kiest voor jezelf

Voor jezelf kiezen en schuldgevoel – Hoe laat je dit schuldgevoel los?

Dat schuldgevoel… elk keer weer zorgt het ervoor dat je niet voor jezelf durft te kiezen. Hoe komt het toch dat je je zo schuldig voelt en beter nog, hoe laat je het los?

Altijd een seintje bij de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Altijd een seintje bij
de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Bij Inner Essence weten we dat je wil leven vanuit wie je echt bent. Daar heb je zelfvertrouwen, zelfliefde en zelfcompassie voor nodig. Het probleem is dat je je veel aanpast aan anderen. Hoe fijn het ook is om je geaccepteerd te voelen, het maakt je ook onzeker en je voelt je alleen.

Bij Inner Essence geloven we dat iedereen het verdient het leven te leven, waarin je volledig jezelf kunt zijn. Zonder constant te moeten voldoen aan alle verwachtingen.

Ik begrijp wat je doormaakt. Ik ben daar ook geweest. En ik gun niemand het gevoel van spijt. Spijt dat je niet je eigen leven leeft. Dat is waarom we al meer dan 100 podcast afleveringen online hebben staan, waarin we hierover spreken. Samen zijn deze al meer dan 15.000 keer beluisterd.

Op ons platform vind je kennis en achtergrondartikelen die je helpen de sleutel tot jezelf te vinden. Zodat jij jezelf echt leert kennen en je jouw leven kunt leven. Onze blogs en podcasts helpen je een antwoord te vinden op de simpele, maar toch ingewikkelde vraag: hoe dan?!

Zo kunnen we je helpen:

  1. Meld je aan voor de Inner Essence e-mails.
  2. Ontvang elke 2 weken een mail met een inspirerende blog of podcast.
  3. Leer jezelf beter begrijpen.

Dus meld je aan voor de Inner Essence e-mails. Zo kan je stoppen met aanpassen en beginnen met voldoening halen uit jouw leven. Een leven vol zelfvertrouwen, zelfliefde en zelfcompassie, wat helemaal bij jou past.

Inner Essence - Zelfliefde, Zelfcompassie, Zelfvertrouwen

Schrijf je hier in voor Inner Essence

(Jouw gegevens zijn 100% veilig bij mij. Je kunt je hier te allen tijde voor uitschrijven.)

Schrijf je hier in voor Inner Essence

(Jouw gegevens zijn 100% veilig bij mij. Je kunt je hier te allen tijde voor uitschrijven.)

Inner Essence - Zelfliefde, Zelfcompassie, Zelfvertrouwen

Schrijf je hier in voor
Inner Essence