Inner Essence Podcast - 3 manieren om jezelf beter te leren kennen

3 manieren om jezelf beter te leren kennen

© 2021; muziek door Rob Spee.

In de podcast hiervoor heb je geleerd dat jezelf kennen helaas minder vanzelfsprekend is dan je zou willen.
Al heel jong heb jij je aangepast, om alle liefde van je ouders te kunnen ontvangen.
Je hebt daarbij alleen wel een aantal van jouw karaktereigenschappen weggestopt.
Alsof je ze in de kast hebt opgesloten. 

Deze authentieke persoonlijke eigenschappen zijn alleen niet verdwenen.
Ze vragen nog steeds om je aandacht, elke keer als jij het gevoel hebt dat je het anders zou willen.
Je voelt je dan alleen ook meteen schuldig, want je hebt ook geleerd dat dat niet goed is.

Er is niet zoiets als een goede of slechte karaktereigenschap.
Er zijn wel karaktereigenschappen waar we een mening over hebben.
Maar wat de één slecht vindt, vindt iemand anders weer goed.
Het is vooral belangrijk om te ontdekken wie jij bent of wie jij wil zijn.

Daarom ga je in deze podcast zelf aan de slag, om die verborgen eigenschappen weer boven water te halen.

1) Terug in de tijd

Ja, pak je fotoboeken er maar bij en bel de mensen die op hebben zien groeien maar alvast op.
In deze oefening ga jij namelijk terug in de tijd en kijken hoe jij was als klein kind.
Zelf herinner je je dat niet meer zo goed.
Zo ver terug gaat ons geheugen niet.

Dus kijk wat er allemaal bij je opkomt als je kijkt naar foto’s van jezelf als kind.
Welke karaktereigenschappen zie je hierin terug?

En laat de mensen die je hebben zien opgroeien, jouw in geuren en kleuren vertellen wat ze zich nog van jou herinneren.

2) Op reis in verhalen

Maakt niet uit of je een lezer bent, graag kijkt naar films en/of series, of graag videogames speelt.
Het gaat er om dat je gaat kijken naar de verhalen waar je in meegesleept werd en de personages in deze verhalen.
Wat is het in hen wat jou zo aantrekt? Wat is hun karakter?

En voor de mensen onder ons die wel een acteren of personages schrijven.
Wat is een rol die je geweldig vond om te spelen, ook al is het een karakter wat je in het echt nooit zou doen?
En welke vrijheden geef jij jouw personages? Vrijheden die je jezelf nooit zou gunnen?

3) Mensen in je leven

Fictieve personages zijn leuk, maar kijk eens om je heen. Naar de mensen in je echte leven.
Mensen die heel dichtbij je staan of hebben gestaan, zoals familie, vrienden, collega’s, leidinggevenden
Maar ook mensen die je misschien wel nooit ontmoet hebt, maar kent uit de media of de geschiedenisboeken.

Wie bewonder jij? Hoeven niet meteen de groten der aarde te zijn.
Wat is het dat jij in hen bewonderd?
En wat zegt dit over jou?

In deze podcast leg ik je helemaal uit hoe je hiermee aan de slag kunt gaan.
En wat je hiermee, over jezelf, gaat ontdekken

 

In deze podcast:

  • 3 oefeningen om jouw karakter beter te leren kennen:
    • A trip down memory lane met foto’s en verhalen
    • Een uitstapje naar een fictieve wereld: Personages waar jij je in herkent.
    • Jouw voorbeelden: Wat waardeer jij in mensen in je leven

In de podcast hiervoor heb je geleerd dat jezelf kennen helaas minder vanzelfsprekend is dan je zou willen.

Al heel jong heb jij je aangepast, om alle liefde van je ouders te kunnen ontvangen. Je hebt daarbij alleen wel een aantal van jouw karaktereigenschappen weggestopt. Alsof je ze in de kast hebt opgesloten. 

Deze authentieke persoonlijke eigenschappen zijn alleen niet verdwenen. Ze vragen nog steeds om je aandacht, elke keer als jij het gevoel hebt dat je het anders zou willen. Je voelt je dan alleen ook meteen schuldig, want je hebt ook geleerd dat dat niet goed is.

Er is niet zoiets als een goede of slechte karaktereigenschap. Er zijn wel karaktereigenschappen waar we een mening over hebben.
Maar wat de één slecht vindt, vindt iemand anders weer goed.
Het is vooral belangrijk om te ontdekken wie jij bent of wie jij wil zijn.

Daarom ga je in deze podcast zelf aan de slag, om die verborgen eigenschappen weer boven water te halen.

1) Terug in de tijd

Ja, pak je fotoboeken er maar bij en bel de mensen die op hebben zien groeien maar alvast op. In deze oefening ga jij namelijk terug in de tijd en kijken hoe jij was als klein kind. Zelf herinner je je dat niet meer zo goed. Zo ver terug gaat ons geheugen niet.

Dus kijk wat er allemaal bij je opkomt als je kijkt naar foto’s van jezelf als kind. Welke karaktereigenschappen zie je hierin terug?

En laat de mensen die je hebben zien opgroeien, jouw in geuren en kleuren vertellen wat ze zich nog van jou herinneren.

2) Op reis in verhalen

Maakt niet uit of je een lezer bent, graag kijkt naar films en/of series, of graag videogames speelt.

Het gaat er om dat je gaat kijken naar de verhalen waar je in meegesleept werd en de personages in deze verhalen.

Wat is het in hen wat jou zo aantrekt? Wat is hun karakter?

En voor de mensen onder ons die wel een acteren of personages schrijven:

Wat is een rol die je geweldig vond om te spelen, ook al is het een karakter wat je in het echt nooit zou doen? En welke vrijheden geef jij jouw personages? Vrijheden die je jezelf nooit zou gunnen?

3) Mensen in je leven

Fictieve personages zijn leuk, maar kijk eens om je heen. Naar de mensen in je echte leven. Mensen die heel dichtbij je staan of hebben gestaan, zoals familie, vrienden, collega’s, leidinggevenden.  Maar ook mensen die je misschien wel nooit ontmoet hebt, maar kent uit de media of de geschiedenisboeken.

Wie bewonder jij? (Hoeven niet meteen de groten der aarde te zijn) Wat is het dat jij in hen bewonderd? En wat zegt dit over jou?

In deze podcast leg ik je helemaal uit hoe je hiermee aan de slag kunt gaan. En wat je hiermee, over jezelf, gaat ontdekken

 

In deze podcast:

  • 3 oefeningen om jouw karakter beter te leren kennen:
    • A trip down memory lane met foto’s en verhalen
    • Een uitstapje naar een fictieve wereld: Personages waar jij je in herkent.
    • Jouw voorbeelden: Wat waardeer jij in mensen in je leven

Altijd een seintje bij de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Altijd een seintje bij
de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Schrijf je hier in voor
Inner Essence