Van diëten naar een positief lichaamsbeeld. Saskia Koopman - Blij Dieetvrij

Van diëten naar een positief lichaamsbeeld

met Saskia Koopman - Blij Dieetvrij

Lange tijd stond ik letterlijk elke dag op de weegschaal.
En alles wat ik at woog ik tot op de gram nauwkeurig af.
(Nauwkeuriger kon mijn weegschaal namelijk niet…)

Zelfs de komkommer met echt nul-komma-nul calorieën.

Maar ik moest wel.
Want ik moest koste wat kost afvallen.
Slank worden.
Pas dan kon ik mijn lichaam mooi gaan vinden.

Maar hoe obsessiever ik bezig was met mijn lichaam en gewicht.
Zelfs hoe dunner ik werd.
Hoe neerslachtiger ik me voelde.

Dat wat mijn beter zou moeten laten voelen,
zorgde er juist voor dat ik me slechter voelde.

In deze podcast vertelt Saskia jou en mij waarom we niet gelukkig worden van diëten.
Waarom we die hyperfocus op ons lichaam los mogen laten.
En mogen gaan werken aan een positief lichaamsbeeld.

Niet om jezelf altijd mooi te vinden,
maar om je lichaam te respecteren voor wat het voor je doet.

Meer weten over Saskia Koopman en Blij Dieetvrij?

Saskia Koopman - Blij Dieetvrij

Foto door: Anouk van Ravenhorst

Altijd een seintje bij de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Altijd een seintje bij
de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Deel dit op social media:

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *