“Ugh, je ziet er echt niet uit in die jurk. Je bent veel te dik!”
“Heb je echt die grote fout in dat verslag laten staan? Hoe dom kun je zijn?”
“Het is je eigen domme schuld dat je je nu zo verschrikkelijk voelt.”
Herkenbaar?
Vaak is dit niet je omgeving die dit tegen je zegt, maar jijzelf.
Die zelfkritiek ziet diep in ons verankert.
Van jongs af aan heb je dit bijna met de paplepel ingegoten gekregen.
Maar helpt het je ook echt verder?
Waarschijnlijk niet.
Zelfcompassie zien we als een vorm van zwakte.
Maar dat komt doordat we een verkeerd beeld hebben van wat zelfcompassie is.
Zelfcompassie is niet jezelf overal mee weg laten komen.
Het is juist er voor jezelf zijn op het moment dat jij dat nodig hebt en het beste doen voor jezelf.
Luister deze podcast als jij wil weten waarom het zo belangrijk is om je eigen beste vriendin te worden.
En hoe jij je eigen beste vriendin gaat worden.
In deze podcast:
- Wat zelfcompassie is, en vooral ook niet is.
- Hoe het komt dat we vooral zelfkritiek hebben.
- Waarom zelfcompassie je veel verder gaat brengen dan zelfkritiek.
- Hoe jij je eigen beste vriendin gaat worden.
Lees ook:
“Ugh, je ziet er echt niet uit in die jurk. Je bent veel te dik!”
“Heb je echt die grote fout in dat verslag laten staan? Hoe dom kun je zijn?”
“Het is je eigen domme schuld dat je je nu zo verschrikkelijk voelt.”
Herkenbaar?
Vaak is dit niet je omgeving die dit tegen je zegt, maar jijzelf.
Die zelfkritiek ziet diep in ons verankert. Van jongs af aan heb je dit bijna met de paplepel ingegoten gekregen. Maar helpt het je ook echt verder?
Waarschijnlijk niet.
Zelfcompassie zien we als een vorm van zwakte. Maar dat komt doordat we een verkeerd beeld hebben van wat zelfcompassie is. Zelfcompassie is niet jezelf overal mee weg laten komen. Het is juist er voor jezelf zijn op het moment dat jij dat nodig hebt en het beste doen voor jezelf.
Luister deze podcast als jij wil weten waarom het zo belangrijk is om je eigen beste vriendin te worden. En hoe jij je eigen beste vriendin gaat worden.
In deze podcast:
- Wat zelfcompassie is, en vooral ook niet is.
- Hoe het komt dat we vooral zelfkritiek hebben.
- Waarom zelfcompassie je veel verder gaat brengen dan zelfkritiek.
- Hoe jij je eigen beste vriendin gaat worden.
Lees ook:
