Inner Essence Podcast - Zo voorkom je burn-out

Zo voorkom je een burn-out

© 2021; muziek door Rob Spee.

Burn-out.
We hebben er allemaal ervaring mee.
Is het niet omdat je zelf een burn-out hebt of hebt gehad.
Dan is het wel omdat je iemand kent die hier mee te maken heeft.

Uit eigen ervaring weet ik hoe plotseling een burn-out kan voelen.
Natuurlijk voelde ik wel dat het al een tijd niet goed ging.
Dat ik met tegenzin naar mijn werk ging
en bijna niet kon wachten om eind van de middag weer doodmoe naar huis mocht.
En toch… het was alsof ik van het ene op het andere moment echt niet meer kon.

Met Monique Diemers van Stress-end ga ik daarom in gesprek waardoor dit komt:

  • Hoe komt het dat hier zoveel mensen mee te maken krijgen
    (Van de Nederlandse bevolking heeft 17% last van burn-outklachten!)
  • Welke signalen mogen we leren herkennen om een burn-out voor te blijven.
  • Wat kunnen we doen om die burn-out voorkomen.
  • Hoe herstellen we als we toch te maken krijgen met burn-out.

Meer weten over Monique Diemers?

Website:
Instagram:
Facebook:

Monique Diemers - Stress-end

Altijd een seintje bij de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Altijd een seintje bij
de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Deel dit op social media:

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.