Nee leren zeggen: waarom je dit wilt en hoe je dit doet
Nee zeggen. Wat vinden veel van ons dat toch moeilijk. Toch is dit iets wat je wel onder de knie wilt krijgen. Lees hier waaorm jij nee wilt leren zeggen en hoe je dit doet.
Onbegrip broer of zus: waarom jullie ervaring zo anders is
Het gevoel dat jouw broer of zus je niet begrijpt. Alsof ze iets totaal anders meegemaakt hebben. Lees hier hoe dat komt en waarom jouw ervaring net zo terecht is.
Nodig jouw natuurlijke innerlijke kind weer uit – Dit is waarom
De speelse, nieuwsgierige, onbezorgde kant van ons, veel zijn die kwijt. Het is ons natuurlijke innerlijk kind. Ontdek hier waarom je hem of haar weer in jouw leven uit wilt nodig en hoe je dit doet.
Jouw dieet is meer dan wat jij eet
Bij dieet denken we aan eten, maar wist je dat je ook aan de slag kunt met jouw mentale dieet? Ontdek hier welk positief effect dit heeft op jouw mentale gezondheid
Jezelf leren kennen: Wat jij in anderen waardeert, zit ook in jou
Zie jij in anderen eigenschappen die jij ook graag zou willen hebben? Ontdek wat het herkennen van deze eigenschappen in anderen, zegt over jou.
Jouw kracht terugvinden na pesten – 4 inzichten
In deze podcast wil ik jou laten zien wat ik leerde uit mijn verleden met pesten. En hoe dit mij heeft geholpen om de kracht in mijzelf weer te vinden. Zodat dit ook jou mag helpen dit terug te vinden.
Tijd voor jezelf: Waarom jij dit meer wilt doen
Tijd voor jezelf nemen. Mag jij dit pas als je todolijstje leeg is en je voor alles en iedereen klaar hebt gestaan? Ontdek hier waarom jij dit al veel eerder en veel vaker wilt doen.
Zo kom je van stress naar rust – 3 manieren
Een opgejaagde gevoel. Een snelle oppervlakkige ademhaling. Een hart dat in je keel klopt. Gedachten die door je hoofd heen razen. Hoe kom je daar weer vanaf? In deze podcast deel ik 3 manieren met jou.
Nee leren zeggen: waarom je dit wilt en hoe je dit doet
Nee zeggen. Wat vinden veel van ons dat toch moeilijk. Toch is dit iets wat je wel onder de knie wilt krijgen. Lees hier waaorm jij nee wilt leren zeggen en hoe je dit doet.
Onbegrip broer of zus: waarom jullie ervaring zo anders is
Het gevoel dat jouw broer of zus je niet begrijpt. Alsof ze iets totaal anders meegemaakt hebben. Lees hier hoe dat komt en waarom jouw ervaring net zo terecht is.
Nodig jouw natuurlijke innerlijke kind weer uit – Dit is waarom
De speelse, nieuwsgierige, onbezorgde kant van ons, veel zijn die kwijt. Het is ons natuurlijke innerlijk kind. Ontdek hier waarom je hem of haar weer in jouw leven uit wilt nodig en hoe je dit doet.
Jouw dieet is meer dan wat jij eet
Bij dieet denken we aan eten, maar wist je dat je ook aan de slag kunt met jouw mentale dieet? Ontdek hier welk positief effect dit heeft op jouw mentale gezondheid
Jezelf leren kennen: Wat jij in anderen waardeert, zit ook in jou
Zie jij in anderen eigenschappen die jij ook graag zou willen hebben? Ontdek wat het herkennen van deze eigenschappen in anderen, zegt over jou.
Jouw kracht terugvinden na pesten – 4 inzichten
In deze podcast wil ik jou laten zien wat ik leerde uit mijn verleden met pesten. En hoe dit mij heeft geholpen om de kracht in mijzelf weer te vinden. Zodat dit ook jou mag helpen dit terug te vinden.
Tijd voor jezelf: Waarom jij dit meer wilt doen
Tijd voor jezelf nemen. Mag jij dit pas als je todolijstje leeg is en je voor alles en iedereen klaar hebt gestaan? Ontdek hier waarom jij dit al veel eerder en veel vaker wilt doen.
Zo kom je van stress naar rust – 3 manieren
Een opgejaagde gevoel. Een snelle oppervlakkige ademhaling. Een hart dat in je keel klopt. Gedachten die door je hoofd heen razen. Hoe kom je daar weer vanaf? In deze podcast deel ik 3 manieren met jou.
