Artikelen

Welke familierol nam jij op je

Welke rol nam jij op je in jouw familie?

Binnen onze familie hadden we allemaal in meer of mindere mate een rol. Maar wanneer je opgegroeid bent in gezin waar je je onbewust onveilig voelde, werd deze rol jouw overlevingsstrategie. Herrken jij één van deze rollen bij jezelf?
Drie makkelijke manieren van stress naar rust

3 makkelijke manieren om van stress naar rust te komen

We ervaren allemaal in meer of mindere mate stress. Altijd fijn dus om een aantal manieren achter de hand te hebben om jezelf en jouw mind weer tot rust te brengen.
Glimmers - Herstellen van triggers

Herstellen van triggers: Glimmers

Met triggers ben je vast wel bekend. Maar wist je dat triggers ook een gezonde tegenhanger hebben? Glimmers! Deze helpen jou om los te komen uit de stress van bijvoorbeeld een trigger en om weer tot rust te komen. Ontdek hier wat dit voor jou kan betekenen.
Wat ik leerde uit mijn verleden met pesten

Wat ik leerde uit mijn verleden met pesten

Lang heb ik geloofd dat het allemaal waar is wat ze tegen en over mij zeiden. Dat het allemaal mijn schuld was. Totdat ik erachter kwam wat er achter pesten zit. Dit is mijn persoonlijke verhaal hoe ik mijn pestverleden heb losgelaten.
Triggers - Dit is wat er gebeurd

Triggers: Dit is wat er bij jou gebeurt

We herkennen allemaal die momenten dat we opeens overspoelt worden door woede of angst en daarop reageren. Die momenten dat we getriggerd worden. Maar wat gebeurt er dan met je en hoe kom je hier weer uit?
Jouw relaties versterken met de talen van de liefde

Jouw relatie versterken met de talen van de liefde

Je geliefd voelen door je partner. Jouw partner laten zien dat je van haar of hem houdt. Dit is hoe de talen van de liefde jullie relatie nog meer kan versterken.
Ben jij meer introvert of extravert

Ben jij meer introvert of extravert? Of toch…

Weten of je introvert of extravert bent, helpt je om te leren kennen wat jij nodig hebt om de meeste energie te ervaren. Heb je het nodig om veel aanwezig te zijn of heb je er juist behoefte aan om je regelmatig terug te trekken?
Dit is waarom boos zijn juist gezond kan zijn

Boosheid toelaten – Waarom boos zijn gezond voor je is

Niet zo boos zijn! De boodschap van vroeger. Lees hier waarom het juist heel goed en gezond is om je boosheid te voelen en te uiten.
Welke familierol nam jij op je

Welke rol nam jij op je in jouw familie?

Binnen onze familie hadden we allemaal in meer of mindere mate een rol. Maar wanneer je opgegroeid bent in gezin waar je je onbewust onveilig voelde, werd deze rol jouw overlevingsstrategie. Herrken jij één van deze rollen bij jezelf?
Drie makkelijke manieren van stress naar rust

3 makkelijke manieren om van stress naar rust te komen

We ervaren allemaal in meer of mindere mate stress. Altijd fijn dus om een aantal manieren achter de hand te hebben om jezelf en jouw mind weer tot rust te brengen.
Glimmers - Herstellen van triggers

Herstellen van triggers: Glimmers

Met triggers ben je vast wel bekend. Maar wist je dat triggers ook een gezonde tegenhanger hebben? Glimmers! Deze helpen jou om los te komen uit de stress van bijvoorbeeld een trigger en om weer tot rust te komen. Ontdek hier wat dit voor jou kan betekenen.
Wat ik leerde uit mijn verleden met pesten

Wat ik leerde uit mijn verleden met pesten

Lang heb ik geloofd dat het allemaal waar is wat ze tegen en over mij zeiden. Dat het allemaal mijn schuld was. Totdat ik erachter kwam wat er achter pesten zit. Dit is mijn persoonlijke verhaal hoe ik mijn pestverleden heb losgelaten.
Triggers - Dit is wat er gebeurd

Triggers: Dit is wat er bij jou gebeurt

We herkennen allemaal die momenten dat we opeens overspoelt worden door woede of angst en daarop reageren. Die momenten dat we getriggerd worden. Maar wat gebeurt er dan met je en hoe kom je hier weer uit?
Jouw relaties versterken met de talen van de liefde

Jouw relatie versterken met de talen van de liefde

Je geliefd voelen door je partner. Jouw partner laten zien dat je van haar of hem houdt. Dit is hoe de talen van de liefde jullie relatie nog meer kan versterken.
Ben jij meer introvert of extravert

Ben jij meer introvert of extravert? Of toch…

Weten of je introvert of extravert bent, helpt je om te leren kennen wat jij nodig hebt om de meeste energie te ervaren. Heb je het nodig om veel aanwezig te zijn of heb je er juist behoefte aan om je regelmatig terug te trekken?
Dit is waarom boos zijn juist gezond kan zijn

Boosheid toelaten – Waarom boos zijn gezond voor je is

Niet zo boos zijn! De boodschap van vroeger. Lees hier waarom het juist heel goed en gezond is om je boosheid te voelen en te uiten.

Altijd een seintje bij de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Altijd een seintje bij
de nieuwste aflevering?
Schrijf je hier in:

Deel dit op social media: