6 redenen om trots op jezelf te zijn 2022

6 redenen om trots te zijn op jezelf (voor 2022)

De winter is het ultieme moment om even naar binnen te keren en bij jezelf in te checken. Om terug te blikken op de afgelopen periode. Op de stappen die je hebt gezet en alles wat je, bijvoorbeeld over jezelf, hebt geleerd.

Helaas hoor ik in deze periode regelmatig mensen met een diepe zucht zeggen:

“Maar ik heb helemaal niks gedaan.
Er is niks veranderd.
 
Ik ben niks verder gekomen.”

Teleurgesteld in zichzelf, omdat ze voor hun gevoel veel grotere stappen hadden moeten zetten.

Misschien herken je dit bij jezelf.
En als dat zo is, dan is deze voor jou.

Er is namelijk genoeg om wel trots op te zijn.

Niet alleen in het afgelopen jaar.
Maar eigenlijk je hele leven tot op dit moment.

Zes redenen waarom jij trots op jezelf mag zijn.

1) Alle lessen die jij hebt geleerd

Vaak met vallen en opstaan natuurlijk. En soms met zoveel vallen en opstaan, dat je voor je gevoel niet of nauwelijks vooruit bent gekomen. Maar elke keer dat je viel, elke fout die je maakte, heb je iets nieuws geleerd.

Het kan zijn dat je nieuwe skills hebt geleerd of dat je beter bent geworden in iets wat je al kon. Maar net zo belangrijk, en misschien zelfs wel belangrijker, zijn de lessen die jij over jezelf hebt geleerd. Ook als dat betekent dat je de donkere kant van jezelf, je schaduw, aan hebt moeten kijken.

  • Welke gewoontes ben je bij jezelf tegengekomen?
  • Ben je je bewust geworden van belemmerende overtuigingen die jij over jezelf hebt?
  • Is er iets gebeurd wat oude pijn bij jou naar boven heeft gebracht?

Hoewel het ontdekken van iets wat niet werkt vaak voelt als stilstand of zelfs een stap achteruit, is het dit totaal niet. Doordat je jezelf hiervan bewust bent geworden, heb je jezelf beter leren kennen en kun je vanaf hier werken aan heling. 

2) De stappen die je hebt gezet

Sommige jaren zet je hele grote stappen:

  • Gekozen voor een nieuwe baan.
  • Een nieuwe relatie begonnen of juist een relatie verbroken.
  • Begonnen met een nieuwe opleiding.
  • Hulp gezocht bij een therapeut of coach.

Andere jaren lijken de stappen veel kleiner:

  • Kleine wijzigingen in je takenpakket
  • Een grens aangegeven binnen een relatie
  • Jezelf verdiept in een interessant onderwerp online
  • Tijd gemaakt voor zelfreflectie

Dit zijn natuurlijk slechts voorbeelden. Jouw stappen kunnen hele andere stappen zijn geweest.

Waar het om gaat is dat het niet gaat om hoe groot of klein de stappen zijn geweest die jij voor jouw gevoel hebt gezet. Een kleine stap kan namelijk op de lange termijn een enorm effect hebben en vele kleine stappen brengen je ook enorm ver, terwijl ze veel makkelijker zijn om te maken.

Wees daarom trots op de stappen die je hebt gezet, hoe groot of klein ze in jouw ogen ook zijn.

3) De uitdagingen die je overwonnen hebt

Een leven zonder uitdagingen bestaan niet. Uitdagingen in je werk, je relaties, je gezondheid, je groei. Ook jij bent dus ongetwijfeld uitdagingen tegengekomen in het afgelopen jaar, tenzij je ze met man en macht uit de weg bent gegaan.

En deze uitdagingen heb jij overwonnen.

Misschien vond je het moeilijk.
Misschien ben je niet blij met hoe je het hebt aangepakt
En vond je dat je het anders en beter had moeten doen.

Maar je hebt ze overwonnen. Op jouw manier.
Je hebt jezelf laten zien dat jij uitdagingen aankunt.
Daar mag je trots op zijn.

4) De keren dat jij er voor jezelf was

Luisteren naar waar je zelf behoefte aan hebt, kan ontzettend moeilijk zijn. Je hebt immers geleerd om eerst te voldoen aan de behoeftes van iemand anders. Dus als iemand iets nodig heeft van je, dan sta je klaar. Als iemand je iets vraagt, zeg je geen nee. Ook als dat ingaat tegen wat je zelf nodig hebt.

Wanneer er ook momenten zijn geweest waar jij wel hebt geluisterd naar jouw eigen behoeftes, dan mag je daar trots op zijn. Bijvoorbeeld wanneer je een keer nee hebt gezegd omdat je echt geen zin of energie had. Of dat je voor jezelf tijd hebt ingepland, wat je voor niemand hebt laten wijken.

Mogelijk heb je dat niet 100% van de tijd gedaan en dat is ook helemaal niet bedoeling. Dus in plaats van jezelf op de kop geven omdat je niet altijd naar jezelf hebt geluisterd, wees trots op de momenten dat je dat wel hebt gedaan.

5) Elke keer dat jij jezelf durfde te zijn

Jezelf zijn in een wereld waar zoveel van je wordt verwacht is voor ons bijna allemaal een enorme uitdaging. Want wat zullen mensen wel niet van je denken? Hoor je er nog wel bij wanneer jij jezelf bent? Alleen zijn of alleen overblijven is één van onze grootste angsten als mens.

Toch heb je er dit jaar ook voor gekozen om jezelf wel te laten zien. Al was het maar op de momenten dat je lekker alleen thuis was of met je geliefde huisdier als enige toeschouwer. Of in het bijzijn van je partner of je beste vriend of vriendin die je ten diepste vertrouwt. En mogelijk heb je het zelfs nog groter aangepakt, door toch een keer helder jouw mening te geven of een grens te stellen.

6) De moeilijke momenten die je overleefd hebt

Wij zijn allemaal mens en het leven is niet alleen maar rozengeur en maneschijn. Dit betekent dat we allemaal momenten hebben dat het allemaal even niet zo lekker gaat. Dat we het moeilijk hebben.

Waarschijnlijk heb je je dit jaar weleens verdrietig gevoeld.
Of ben je bang geweest.
Is er iets gebeurd wat je tot in het diepst van je zijn pijn heeft gedaan.
Of heb je je zelf bijna wanhopig gevoeld omdat je niet wist of je dit wel aan kon.
Hoe je hier doorheen ging komen.

Maar het is je wel gelukt.
Want jij bent nu hier. Je leest dit nu.
Je hebt het overleefd.

Helaas, waarschijnlijk zal het niet de laatste keer zijn geweest dat je het moeilijk had. Maar je hebt jezelf hiermee laten zien dat je het aankunt en dat, hoe moeilijk een situatie ook mag lijken, het weer voorbij zal gaan.

Jij kunt dit en dat is waar je trots op mag zijn.

Wees trots op jezelf, ook als het voor jou niet genoeg lijkt

Ik hoop dat je hierboven hebt kunnen zien en voelen dat er veel is waar je trots op mag zijn. Hoe klein en onbeduidend dat stapje voor jou ook mag hebben geleken. Of wanneer je iets voor je gevoel veel vaker had moeten doen.

Door trots te zijn op de kleine veranderingen die je maakt, in plaats van jezelf af te keuren op alles wat je nog niet doet, motiveer je jezelf om die kleine stapjes te blijven zetten. Vele kleine stapjes brengen je uiteindelijk heel ver.

Nog steeds het gevoel dat je geen of te weinig hebt gedaan het afgelopen jaar?
Dan kan het zijn dat rust nemen en even weinig van jezelf vragen wel het beste en het grootste is wat je voor jezelf het afgelopen jaar hebt kunnen doen. Dat dat precies is wat je nodig had. Iets om nog steeds ongelofelijk trots op te zijn.

Luister ook hier:

Deel dit op social media:

Wil je nooit iets missen?

Schrijf je dan nu in, zodat je de inspiratiemails altijd direct in je mailbox ontvangt!

(Jouw gegevens zijn 100% veilig bij mij. Je kunt je hier te allen tijde voor uitschrijven.)

Schrijf je hier in voor
Inner Essence